Tiroid Hastalıklarında Beslenme

Tiroid hastalıklarında beslenme, tiroid bezinin fonksiyonlarına etki ederek metabolizmayı düzenlemeyi amaçlar. Vücudun metabolizmasını kontrol eden önemli bir endokrin bezidir tiroid. Hastalıklar genellikle iki şekilde ortaya çıkar:

1. Tiroid hormonlarının yetersiz salgılanması sonucu oluşan Hipotiroidizm, metabolizmanın yavaşlamasına ve kilo artışına neden olabilir.
2. Tiroid bezinin aşırı aktif çalışmasıyla gelişen Hipertiroidi ise metabolizmanın hızlanmasına ve kilo kaybına yol açabilir.

Ayrıca, tiroid bezinin büyümesiyle Guatr adı verilen bir durum da ortaya çıkabilir.

Tiroid hastalıklarında kilo artışı veya kaybı sık görülen belirtilerdir. Bu durumların yönetilmesi ve ideal kiloya ulaşılması için kişiye özel bir beslenme programı uygulanması önemlidir. Bu program, tiroid fonksiyonlarına ve bireyin metabolizma ihtiyaçlarına uygun olarak düzenlenir.

Diyetisyen Müge Özturna‘nın sunduğu tiroid hastalıklarında beslenme hizmeti, hastaların tiroid fonksiyonlarını dengeleyerek sağlıklı kilo yönetimi ve genel sağlık iyileştirmesi için kişiye özel beslenme programları sunar.

Tiroid Hastaları İçin Öneriler

Tiroid hastaları için bazı öneriler şunlardır:

1. İyot tüketimi hipotiroidizm hastaları için önemlidir, ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
2. Soya fasulyesi ve soya ürünlerinin tüketilmemesi önerilir, çünkü içerdikleri fito-östrojenler tiroid hormonlarının üretimini etkileyebilir.
3. Soya takviyelerinin hipotiroidi riskini artırabileceği bilinmektedir.
4. Günlük beslenmede guatrojenik besinlerden kaçınılmalıdır, çünkü bunlar tiroid hormonlarının üretimini etkileyerek iyot emilimini engelleyebilir. Bu besinler arasında karnabahar, ıspanak, brüksel lahanası, brokoli, turp, lahana, şalgam, armut ve yer fıstığı bulunur.
5. Hipertiroidi hastaları kabızlık riski altında olabilir, bu nedenle lif içeriği yüksek besinler tüketilmelidir.
6. Taze sebzeler, meyveler, kurubaklagiller ve kuruyemişler günlük beslenmede önemli bir yer tutmalıdır.
7. Hem tokluk hissi sağlamak hem de metabolizmayı desteklemek için, hem hipertiroidi hem de hipotiroidi hastaları su tüketimine dikkat etmelidir.

Bu öneriler, tiroid hastalıklarının yönetiminde sağlıklı bir beslenme yaklaşımını teşvik etmek için önemlidir. Diyetisyen Müge Özturna‘nın sunduğu kişiye özel beslenme danışmanlığı hizmeti, tiroid hastalarının beslenme ihtiyaçlarını karşılamak ve sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için yardımcı olur.