tarafından mugdiybor | Kas 16, 2023 | Video
Diyetisyen, Yazar, Youtube(r)? | Teaser diyelim Ankara’daki kliniğimizde kendi aramızda sohbetler ederken, bu sohbetleri kayıt altına alırsak belki faydalanabilecekler olur diyerekten bu platforma düzenli videolar hazırlamaya karar verdim. Sohbetlerimiz her yaş...
tarafından mugdiybor | Kas 16, 2023 | Blog
Son Yazılar Evde Zayıflamanın Yolları Giriş: Ev Konforunda Kilo Verme Rehberi Kilo verme süreci, spor salonuna gitme ihtiyacı olmadan da başarıyla gerçekleştirilebilir. Evde zayıflamanın yolları, esnek bir yaklaşım sunarak, herkesin kendi alanında sağlıklı bir...
tarafından mugdiybor | Kas 11, 2023 | Blog
Son Yazılar CLA (Konjuge Linoleik Asit) Özellikle egzersiz yapan ve zayıflama sürecinde olan bireyler arasında CLA takviyeleri çok yaygındır. CLA nedir? CLA Omega 6 yağ asidinin bir çeşit izomeridir.Başlıca kaynakları, süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri; dana,...
tarafından mugdiybor | Kas 3, 2023 | Blog
Son Yazılar Bayram Sonrası Detoks Bayramlarda kültürümüz gereği kalabalık sofralar kurulur ve özellikle kurban bayramında et kavurma başta olmak üzere börek, baklava gibi ikramların tüketimi artar. Aynı zamanda kurban bayramında normalden fazla sakatat tüketimi de...
tarafından mugdiybor | Kas 2, 2023 | Blog
Son Yazılar Zayıflatan Yiyecekler Zayıflatıcı besin yoktur, zayıflamaya yardımcı olan besin vardır. Her gün, her yerde mutlaka zayıflatan besin, zayıflatan çay, zayıflatan kür tarzı haberler duyarız. Peki gerçekten tek bir besinle veya çay ile zayıflamak mümkün müdür?...
