tarafından Müge | Mar 15, 2024 | Blog
SDM Kalibra Diyeti Kalibra Diyeti; özel olarak hazırlanmış Kalibra yiyecek ve içeceklerini kullanarak diyetisyen kontrolünde uygulayacağınız Düşük Kalorili Ketojenik Diyet ile hızlı ve sağlıklı kilo kaybı sağlar. Açlık yaşamadan, kasları koruyarak, bölgesel incelme...
tarafından Müge | Mar 11, 2024 | Blog
Ramazanda Sağlıklı Beslenme Ramazanda Sağlıklı Beslenme önemlidir. Uzun süreler boyunca aç kalmak, beslenme düzenimizi değiştirmektedir ve bu dönemde dengeli beslenme büyük önem taşır. Normal günlerde, eksik aldığımız bir besin ögesini ara öğünler veya diğer ana...
tarafından Müge | Mar 11, 2024 | Blog
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmenin Yolları Ankara diyetisyen Müge Özturna, sıcak yaz günlerinde sağlıklı bir şekilde oruç tutmanın bilinçli beslenmeyle mümkün olduğunu belirtiyor. Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenme düzenini sağlamanın önemine vurgu yapıyor ve...
tarafından Müge | Mar 11, 2024 | Blog
SDM Diyeti Nedir Son dönemde oldukça popüler olan SDM diyeti, Ankara’da diyetisyen Müge Özturna ile birlikte uygulandığında obezite ve fazla kilolara karşı etkili bir seçenek olabilir. Özellikle yaz aylarına yaklaşırken, uzman doktorunuz ile birlikte bu diyeti...
tarafından Müge | Mar 11, 2024 | Blog
Yaşlılarda Beslenme Ankara’da hizmet veren diyetisyen Müge Özturna, yaşlılarda beslenme ‘nin önemine dikkat çekiyor: Yaşlı bireylerin beslenme ihtiyaçları genç ve yetişkinlere göre farklılık gösterir. Müge Özturna, bu özel gereksinimleri karşılamak için...
tarafından Müge | Mar 8, 2024 | Blog
Ramazan’da Nasıl Beslenmeli Ramazan’da Nasıl Beslenmeli Ankara’da görev yapan diyetisyen Müge Özturna, Ramazan ayında uzun süren açlık dönemlerinin vücuda verdiği olumsuz etkileri en aza indirmek ve yaşam kalitesini düşüren sağlık sorunlarını engellemek için...
tarafından Müge | Mar 8, 2024 | Blog
Ramazan Ayında Oruç Tutarak Sağlıklı Beslenme İpuçları Ramazan ayı, hem ruhen hem de bedenen bir detoks süreci olarak kabul edilir. Oruç tutarken, uzun süreli açlık sonrasında vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli bir şekilde almak önemlidir. İşte Ramazan ayında...
tarafından Müge | Mar 8, 2024 | Blog
Ramazan’da Beslenme Nasıl Olmalı? Ramazan ayı, İslam dininde önemli bir aydır ve oruç tutmayı içerir. Oruç, imsak vakti ile iftar vakti arasında aç kalmayı ve böylece açlığın nasıl bir duygu olduğunu anlamayı ve empati kurmayı sağlayan bir ibadettir. Özellikle son...
tarafından Müge | Mar 8, 2024 | Blog
SDM Diyetinin Zararları ve Kimler Tarafından Uygulanabilir SDM Diyetinin Zararları ve Kimler Tarafından Uygulanabilir SDM (Specific Diet Management) diyeti, protein ağırlıklı bir beslenme programı olduğu için bazı zararları ve uygun olmayan durumları içerebilir. Bu...
tarafından Müge | Mar 8, 2024 | Blog
SDM Diyeti Nasıl Yapılır? SDM Diyeti Nasıl Yapılır? Diyet, farklı kademelerden oluşur ve belirli prensiplere dayanır. İşte SDM diyetinin uygulanma şekli: 1. İdeal Kilonun Belirlenmesi ve Ulaşılması: İlk aşamada, kişinin ideal kilosu belirlenir. Ve hatta bu kiloya...
